Salud Social
8 CLAVES PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Estos son los ingredientes fundamentales de una vida sana, según se ha comprobado en aquellos que los practican y disfrutan sus beneficios. ALIMENTARSE ADECUADAMENTE Desayunar abundantemente y cenar poco o nada (para los adultos). Empezar el almuerzo con un buen plato de ensalada a base de hortalizas crudas. Tomar al menos cinco piezas de fruta […]
SIETE CONSTRUCTORES DEL CARIÑO EN LA PAREJA
Una multitud de libros y de páginas web presentan una enorme cantidad de fórmulas para alcanzar “matrimonios felices” o el “éxito matrimonial”, como: “Los siete hábitos de las parejas altamente efectivas”; “Las siete claves para un matrimonio feliz”; etc. Por lo general, son buenos consejos o sugerencias, dados por personas de experiencia o terapeutas. Sin […]
10 PASOS PARA RESOLVER LOS CONFLICTOS DE LA PAREJA
Cuando surjan problemas, use los Diez pasos de acercamiento para la resolución de conflictos, propuesto por el programa Prepare/Enrich. Tenga paciencia, y tome su tiempo para trabajar en todos los pasos. Concentre su atención en un solo asunto por vez, y avance hacia el siguiente paso cuando ambos estén listos. Si no pueden resolver algunos […]
Niños, Pantallas y vacaciones
Llegan las vacaciones escolares para los chicos y la preocupación por el tiempo que le dedican a las pantallas aumenta.